2012年5月24日 星期四

【分享】不用餓肚子、不用去外頭亂拔菜‧懶人不出門‧二人一星期三餐千元呷飽飽

之前看過日本節目,多少元過一個月的單元,覺得挑戰的主角們充滿創意之外,也對他們的省錢撇步敬佩不已,只是現實生活裡實在不可能像節目中的主角那麼克難還去河裡捕魚、抓蝦或是拔野菜 (而且外面的"草"也不敢亂拔啊!到時候亂吃中毒....@@),所以沒辦法像他們那麼省,因此能做到也只是盡量而已。

上個月在7net買了一批民生用品,我覺得網路購物真的是有夠方便的,而且會上癮.....哈!因為只要動動滑鼠、敲敲鍵盤就有專人送到府,所以懶人媽是真很愛網購 (不然平常自己一人出門採買,老是提得氣喘噓噓滿身汗。)

這次在7net買了2,245元的食品,但其實做完一星期的餐點後食材都還剩下大半,最後這樣算算下來一星期二人三餐大約就只花千元出頭 (水電瓦斯那些不算囉!)

來看看這次我在7net買了些什麼?

[中興養生十穀米] 149元......之前去參觀過中興米米廠,對他們家的產品特別好感。

[工研益壽多蘋果蜂蜜咖哩] 50元

我喜歡便宜的工研咖哩,以往都是買工研,家人也比較吃的慣他們家的味道。

[義大利麵醬‧白醬] 剛好折扣優惠中,72折一罐只要49喔!


[芝麻味噌秋刀魚] 79元.....也在優惠特價中 (沒想到魚罐頭可以這麼好吃....)


[朝日食品‧鮭魚鬆明太子] 149元.....也是折扣中189元..... (便宜又好吃)


我很愛的 [湯廚濃湯] 65元......我真的超愛湯廚這系列的濃湯商品.....



懶人煮湯很方便,而且煮起來非常的好喝喔!

又加買了一袋白米,可以跟前面的十穀米一起搭配烹煮....健康滿分 [上品池豐米] 129元。


[鰹魚麵味露] 125元.....一樣也在特價優惠中,整整便宜50元,可以拿來做壽喜燒也可以做親子丼。


另外又買了 [西北調理廚房中式香濃醬料調理組合7入] 399元

有黑胡椒牛柳x2、宮保雞丁x2、黑胡椒豬柳x1、糖醋里肌x1包、紅燒牛腩x1 (可以吃上好幾餐)

還有超....超...超...好吃的 [頂級旗魚黑輪+虱目魚香腸best組合] 598元


方便愛麵族的我,在家就能享用熱呼呼的乾麵或湯麵的 [小麵館經典人氣乾麵九件組] 299元

桂香紅油抄手麵X2、麵大俠港寶xo醬拌麵X2、汕頭麻醬意麵X3、麵大俠辣味刀削麵X1、鮮肉餛飩湯X1

下面是我們家一星期的早午晚餐 (由左至右).....
以星期一來說
早餐:鮭魚明太子三角御飯糰 + 泰式奶茶 + 小玉西瓜 = 35元
午餐:桂香紅油抄手麵 = 66元
晚餐:西北廚房調理包 = 129元
Totel 230元

這款鮭魚明太子真的好好吃,拿來配飯、夾土司都很適合。


家裡沒青菜,懶人媽懶得出去買就這樣煮煮打發一餐,不過份量實在超大的,一人一包有點吃不完。




晚餐的西北調理包很方便,滾水加熱後搭配米飯和青蔬就是一餐。


星期二早午晚餐 (由左至右)

早餐:青粥小菜 = 46元
午餐:青醬燉飯焗烤土司盅 = 64元
晚餐:XO醬拌麵 + 鮮肉餛飩湯 = 81元
Total 191元

感覺這天早餐好像吃太好.....XD

嗯!那塊蛋糕是前一晚剩下的南瓜蛋糕,就拿來加菜.....哈!

這芝麻味噌秋刀魚很好吃,一向對魚罐頭非常興致缺缺,但可能是日式口味台灣沒吃過,就覺得拿來拌飯、拌菜都超美味,單吃都好吃喔!但很現實的價位也高出許多就是了.....


午餐青醬燉飯焗烤土司盅

將 [頂級旗魚黑輪+虱目魚香腸best組合] 的虱目魚香腸切片後,和生米飯、杏鮑菇、青醬一起慢火細燉,之後放到土司裡加上起司一起焗烤,超好吃的 .....




家裡還有別人送的餅乾,拿出來一起享用,輕食午餐雖簡易,卻美味極啦!我覺得炒麵、炒飯也可以這樣做喔!


我的媽呀!趁熱吃口感超好的.....
 

晚餐簡單麵食,鮮肉餛飩很大一包,二個人食用都可以分二次煮來吃,要煮成湯的、紅油抄手都OK,店家在袋內都備好調味。


生麵條現煮,XO醬的乾拌麵,醬包帶一點點的辣,但我覺得還好不是很辣。


星期三的早午晚餐 (由左至右)

早餐:魚肉拌黃瓜土司盅 (冏.....我也不知道該怎麼幫他取名字) = 24元
午餐:義大利麵 + 酥皮濃湯 = 97元
晚餐:親子丼 = 69元
Totel 190元

那款 [芝麻味噌秋刀魚] 實在太好吃了,將黃瓜刨絲或刨片拌拌,放入烘烤過土司盅裡,再炒顆蛋,就是美味簡易的早餐。


冷凍庫還有之前剩下的冷凍酥皮和義大利麵條,搭配濃湯罐頭和義大利麵醬,西式午餐一整個吃很飽啊!


晚餐到超市買盒肉片,家中的洋蔥、雞蛋不用花錢,用少許鰹魚醬油就能做懶人版的親子丼。



原本很擔心有沒有辦法用這些食材吃一星期啊!其實我自己一個人吃就真的很簡單,但多了個孩子就不簡單,因為我們家女兒有時候還挺囉唆的.....XD。

星期四早午晚餐 (由左至右)

早餐:鮭魚明太子三明治 + 自家豆漿機打的豆漿 = 32元
午餐:麻醬麵 + 鮮肉餛飩 = 32元
晚餐:豬肉咖哩 + 烤餅 = 113元
Total 177元

三明治機真是方便的機器,很簡單的加入鮭魚明太子和炒蛋當餡料就很好吃。






午餐自己一人就煮個麵,再把之前剩下的鮮肉餛飩煮一煮,又是吃撐的一餐。



麻醬麵打開後嚇一跳,原來一袋裡頭就是二人份。

晚餐換個方式吃,這天白天經過一攤燒餅店,有瞧見賣蔥大餅,一大塊才20元。

咖哩另類吃法,我覺得搭配厚片土司或法國麵包也不錯吃。

再次推薦我們家很愛的工研咖哩......


星期五早午晚餐 (由左至右)

早餐:清粥小菜 = 37元
午餐:咖哩酥皮派 + 泰式奶茶 = 0元
晚餐:炒咖哩烏龍麵 = 68元
Total 105元

從冰箱裡抓出一小把的青菜燙燙,半盒雞蛋豆腐煎一煎,再加上鮭魚明太子,就是一盤很奇怪組合,但還不錯吃的料理....


中午的咖哩酥皮派,內餡是前一晚晚餐咖哩烤餅剩下的.....哈!所以不用錢。


白飯也是昨晚剩的,其實就是咖哩飯包進酥皮裡的懶人料理,方便又好吃喔!....


還非常認真的在酥皮上戳洞......哈!


女兒原本一開始還很擔心這東西能吃嗎?切.....什麼話啊!當然能吃啊!...


晚餐的咖哩炒麵,食材雖怪但還蠻好吃的..... (肉絲、黑輪、鴻禧菇、小豆苗)

一樣用工研的咖哩塊,用適量水將咖哩塊融解後,再和食材麵條一塊悶煮收乾湯汁。

星期六早午晚餐 (由左至右)

早餐:番茄明太子焗烤土司 26元
午餐:虱目魚香腸蛋炒飯 58元
晚餐:黑輪泡麵 72元
Total 156元

將家中剩下的土司和小番茄一起和鮭魚明太子加上少許起司烘烤,就是簡易美味早餐。






午餐則是拿出 [頂級旗魚黑輪+虱目魚香腸best組合] 的虱目魚香腸,和四季豆一起炒飯。

有蛋有肉有菜,米飯還加了少許五穀米喔!....

晚餐把 [頂級旗魚黑輪+虱目魚香腸best組合] 裡的黑輪和甜不辣拿出來,另外加入豆腐和白蘿蔔、泡麵,嗯!很怪的一餐,但小孩很喜歡就是了.....

我現在超愛在湯裡、火鍋裡加泡麵,尤其這煮過黑輪的湯再來煮泡麵一整個就是讚。

星期日早午晚餐 (由左至右)

早餐:明太子蘇打餅 + 紅茶 = 31元
午餐:辣味刀削麵 = 36元
晚餐:天婦羅 + 虱目魚香腸 + 鹹蛋炒高麗菜 = 96元
Total 163元

這罐鮭魚明太子實在很好用,有沒有發現我們家使用頻率超高,拿來搭配蘇打餅乾都很好吃喔!


午餐懶得花心思就下麵條吃吧!我喜歡這款刀削麵的醬包。


晚餐亂亂煮 .... XD,好想吃香腸配蒜頭喔!嗯!把虱目魚香腸挖出來當晚餐,再把天婦羅、黑輪拿出來煮煮沾甜辣醬.....好吃,不過這 [頂級旗魚黑輪+虱目魚香腸best組合] 的量實在很多,我們家這樣吃一星期下來後還剩大半。

這幾天不是民生用品又大漲,現在7net 抗漲買一送一專區,婆婆媽媽們可以逛逛喔!

這次買的這些食材根本就可以吃上二星期,不過暫時先分享這一星期的省錢料理.....哈!其實我這愛麵族的人,要是天天都吃麵其實是更不花錢,但只吃麵條畢竟營養素不足,當廚娘最苦惱的不是吃什麼?而是怎樣省錢又能做出好吃營養的餐點。



8 則留言 :

  1. 這篇記錄好用心好精采喔
    快來人給個讚!

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  2. 簡單快速又美味的料理真是~讚~讚~讚

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  3. 原來現在有賣這種義大利麵醬啊~@@
    Camay真的會做好多料理~肚子餓~xD

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  4. 好有心喔!推妳一把~

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  5. 好厲害呦~
    真要跟你學學~

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